Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2023
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2415 kcal
|
Tłusz: 76,42g | Białk: 130,52g | Węglo: 287,49g.
Śniadanie: Orangina Orangina, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Creatine Monohydrate, Bonne Maman Confiture Fraises, Beurre (Salé), Pain. Lunch: Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Lune de Miel Miel d'acacia, Pain, Turini Pâte Complète , Oeuf sur le Plat, Concombre (Pelé), Herta Le Bon Paris, Bordeau Chesnel Délice de St Agaune. Obiad: Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Lune de Miel Miel d'acacia, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Hoegaarden Bière Blanche, Herta Le Bon Paris, Auchan Emmental Râpé, Pâtes, Pain, Oeuf sur le Plat, Bordeau Chesnel Délice de St Agaune. więcej...
|
|
1971 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Seks - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|