Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2023
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1166 kcal
|
Tłusz: 51,29g | Białk: 90,39g | Węglo: 84,03g.
Śniadanie: Замороженная Вишня, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный 0-2%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, Яйцо Куриное, Haas Авокадо, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Глобус Хлеб Рогенброт. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Цветная Капуста, Картошка Печеная, Ашан Шампиньоны, Novus Баклажан Жареный, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец, Редис, Руккола, Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Сыр Пармезан (Тертый), Ашан Груша Вильямс. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|