|
Na bitte, geht doch. 😁
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3549 kcal
|
Tłusz: 181,04g | Białk: 136,89g | Węglo: 321,91g.
Śniadanie: Goldähren Mehrkorn Knäckebrot, Magerquark, Milch 1,5%, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%. Lunch: Mandeln, Olivenöl, Edelschmaus Granatapfel Creme , Johannisbeeren, Pflücksalat. Obiad: Mayonnaise, Astra Alsterwasser, Tulip Bacon Streifen, Goldähren Burger Buns, Käse, Eisbergsalat, Nadler Rotkrautsalat, Tomaten, BBQ Grill-Sauce Hot Chili, Ketchup, Pommes Frites, Rindfleisch. Przekąski/Inne: Milch 1,5%, Storck Schoko Toffees. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|