Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2023
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
842 kcal
|
Tłusz: 27,36g | Białk: 58,15g | Węglo: 87,07g.
Śniadanie: Domatesler, Nar Ekşisi, Haşlanmış Yumurta, Kıymalı Börek, Salatalık (Soyulmuş). Obiad: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Basmati Pilav, Salatalık (Soyulmuş). Przekąski/Inne: Ülker Çokokrem, Eti Karam Gurme. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|