Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2015
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1338 kcal
|
Tłusz: 38,84g | Białk: 125,17g | Węglo: 127,45g.
Śniadanie: 365 Organic Steel Cut Oats, Egg White, Avocados. Lunch: Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Walmart Steamed or Boiled Shrimp, Walmart tilapia (new), quinoa quinoa . Obiad: Fatburger Fat Salad Wedge (No Dressing), WinCo carrots frozen, Walmart tilapia (new), Cooked Spaghetti Squash. Przekąski/Inne: quinoa quinoa , Walmart tilapia (new), Avocados , Fresh Express Baby Spinach, Great Value Garbanzo Beans, Lettuce. więcej...
|
|
1935 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Bieżnia - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|