Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2023
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 31,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2295 kcal
|
Tłusz: 150,79g | Białk: 59,26g | Węglo: 173,67g.
Śniadanie: Amandes, Noix, La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Bernard Gaborit Kéfir de Chèvre . Lunch: Bio Verde Pesto Frais Ail des Ours, Céréal Bio Tartines Craquantes Bio Châtaigne, Girolles, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Mozzarella , Oignons Rouges, Courgette, Casino Pâte Brisée Pur Beurre. Przekąski/Inne: Ivoria Chocolat Noir 85%, Biscuiterie de l'Abbaye Les Sablés d'antan. więcej...
|
|
2401 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi blackbird77144
|