Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2023
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1722 kcal
|
Tłusz: 44,65g | Białk: 152,12g | Węglo: 159,04g.
Lunch: Tuna in Water (Canned), Surimi (Fish), Quorn Steak Strips, Green Peppers, Onions, pitted olives, carrot, cucumber, red cabbage, Lettuce, tomato, Barenaked Konjac Noodles. Obiad: shredz, almond milk, banana, Cooked Green Cabbage, Tesco Frozen Broccoli, Tesco Cauliflower Florets (Frozen), Meat Free No-Chicken Breast. więcej...
|
|
2946 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi minombreaki
|