Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2015
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 35,10g | Białk: 144,66g | Węglo: 135,42g.
Śniadanie: Kölln Haferflocken, Body Attack Power Protein 90. Lunch: Elbtal Asiatisches Pfannengemüse, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli, Hähnchenbrust. Obiad: Icewind Pazifik Wildlachsfilet, Elbtal Asiatisches Pfannengemüse. Przekąski/Inne: Pfirsiche. więcej...
|
|
2393 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 1 minuta, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Gotowanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 19 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|