Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2023
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 45,48g | Białk: 75,99g | Węglo: 60,28g.
Śniadanie: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Волжанин Белок Яичный, Капучино, Чай с Молоком. Lunch: Кофе с Сахаром, Chikalab Chikabar Coconut, Coffee Like Капучино (400мл). Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Coffee Like Капучино (300мл). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|