Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2023
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1860 kcal
|
Tłusz: 57,33g | Białk: 108,42g | Węglo: 208,99g.
Śniadanie: Кофе с Молоком (Сах.Зам. Fitparad), Яичница, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Компас Здоровья Халва Льняная , Тимоша Козинак из Воздушного Риса, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Chikalab Протеиновый Батончик Кокос. Obiad: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье, Bite Батончик Шоколад , Плов с Куриной Грудкой, Малина, Чай (Сах.Зам. Fitparad). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi polly_rafe ♡
|