Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2023
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 51,40g | Białk: 70,02g | Węglo: 171,71g.
Śniadanie: Doğal Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Muz. Lunch: Domatesli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Obiad: Dost Ayran, Ekmek, Kokoreç. Przekąski/Inne: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Karpuz, Tuzlu Kurabiye, Ayran. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Diyetleyeniyasam
|