Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2023
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 30,14g | Białk: 95,36g | Węglo: 130,08g.
Śniadanie: Vitad'or Olio di Cocco, Neogal Yogurt Greco 0%, Hero Marmellata Light Albicocche, il Molino Chiavazza Farina di Riso . Lunch: Radicchio Rosso, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Golden Sun Riso Basmati, Lidl Fesa di Tacchino, Lidl Filetto di Suino al Pepe Verde, Scottona Maxi Hamburger. Obiad: Conad Rucola, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle, Golden Sun Riso Basmati. Przekąski/Inne: Yamamoto Iso Fuji Cookies, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Fiorentini Bio Snick Snack con Lenticchie Rosse e Ceci. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|