Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2023
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 60,98g | Białk: 59,59g | Węglo: 156,21g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber. Lunch: Kıymalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt. Obiad: Tatlı Kavun, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Domates Çorbası. Przekąski/Inne: Nescafe Sade, Nektarin, Carte D'or Vişne, Bitter Çikolata, Çikolata Parçalı Kaymak. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi benginurkorkmaz
|