Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2023
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 49,52g | Białk: 98,40g | Węglo: 104,50g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Woolworths Oat Bran, Uncle Tobys Weeties, Milk. Lunch: Sea Crown Sardines in Vegetable Oil, Coffee with Milk, Woolworths Traditional Cracker Squares, Woolworths Select Cream Cheese. Obiad: Vegetable Oil, White Potatoes (Flesh and Skin) , Steamed or Poached Trout, Edgell Corn Kernels, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Przekąski/Inne: Coffee with Milk, Woolworths Home Brand Gingernut Biscuits, Walnuts, Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) . więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|