Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2023
|
38,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
594 kcal
|
Tłusz: 18,75g | Białk: 58,08g | Węglo: 38,13g.
Śniadanie: Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Chikalab Chikabar Coconut. Lunch: Санта Бремор Морской Микс. Obiad: Зеленый Чай, Магнит Семена Льна Масличного, Черешня, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Przekąski/Inne: Илья Муромец Капуста Квашеная с Морковью. więcej...
|
|
1287 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 39 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 8 minut, Spanie - 10 godziny i 28 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|