Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2023
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84 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2246 kcal
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Tłusz: 82,90g | Białk: 159,05g | Węglo: 207,87g.
Śniadanie: Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original. Lunch: Hacendado Anacardos Naturales, Hacendado Chocolate con Leche con Arándanos Rojos, Almendras y Avellanas, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Oldenburger Queso Gouda Light, Campofrío Jamón Cocido Extra, Huevo. Obiad: Oldenburger Queso Gouda Light, Hacendado Membrillo 0% Azúcares Añadidos, Pan Blanco, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, MyProtein Proteína en Polvo, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. więcej...
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stała waga
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