Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2015
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 22,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2098 kcal
|
Tłusz: 53,19g | Białk: 166,83g | Węglo: 231,66g.
Śniadanie: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Вареное Яйцо. Lunch: Добрый Апельсиновый Сок, Солянка Сборная Мясная, Куриное Филе, Гречка Отварная. Obiad: Integrita Филе Тунца в Собственном Соку, Любимый Сад Яблочный Сок, Гармония Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Любятово Печенье Сахарное Юбилей, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. więcej...
|
|
2769 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|