Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2015
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 56,48g | Białk: 126,28g | Węglo: 167,14g.
Śniadanie: Vanlig Muffin, Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon, Gouda eller Edamer Ost, Wasa Råg Surdeg (12,5g), Bregott Mellan. Lunch: Kantareller, Vitkål, Renskav, Uncle Bens Fullkornsris. Obiad: Bregott Mellan, Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Blandvetebröd, Blandvetebröd. Przekąski/Inne: Chokladboll, Lindahls Kvarg Citron-Lime, Pauluns Supermusli Kokos Hasselnötter Jordgubb, Lindahls Kvarg Citron-Lime. więcej...
|
|
2048 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|