Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2023
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2388 kcal
|
Tłusz: 65,78g | Białk: 200,15g | Węglo: 244,69g.
Śniadanie: Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Viola Йогурт Много Вишни. Lunch: Индейка Тушеная, Овощное Рагу, Греческий Салат. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Syntrax Nectar. więcej...
|
|
3227 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|