Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2023
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
985 kcal
|
Tłusz: 35,96g | Białk: 46,52g | Węglo: 126,29g.
Śniadanie: ВкусВилл Кремчиз, Хлеб Черный, Оладьи из Кабачков, Яйцо Всмятку. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Obiad: Оладьи из Кабачков, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Сыр Чеддер. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Черешня. więcej...
|
|
1465 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|