Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2023
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2610 kcal
|
Tłusz: 50,84g | Białk: 152,98g | Węglo: 380,16g.
Śniadanie: Lune de Miel Miel d'acacia, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, St Michel Galettes Tout au Beurre, Orangina Orangina, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Creatine Monohydrate. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Chausson aux Pommes, Président Emmental les Tranches Fines, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Pain aux Céréales. Obiad: Pain Blanc, Grimbergen Bière Blanche, Herta Le Bon Paris, Auchan Emmental Râpé, Pâtes, Bordeau Chesnel Délice de St Agaune. Przekąski/Inne: Pain, Teisseire Grenadine, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. więcej...
|
|
2999 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|