Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2023
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 41,00g | Białk: 67,42g | Węglo: 232,28g.
Śniadanie: Coffee Like Капучино (200мл), Азбука Вкуса Пирожное Джованни, Черешня. Lunch: Lipton Зелёный Чай, Арбуз, Шаурма с Курицей. Obiad: Sen Soy Соус Терияки, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная Картошка, Арбуз, Шампанское, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. więcej...
|
|
2089 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 12 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|