Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2023
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 42,2 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 64,85g | Białk: 117,86g | Węglo: 161,64g.
Śniadanie: Нектарин, Cadbury Wispa, Вологодское Яйцо, Лента Авокадо, Козельский Живой Творог Обезжиренный, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Landers Сыр Легкий 30%, Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Укроп, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lunch: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Помидоры, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе. Obiad: Lay's Чипсы Манго Чили, Landers Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , Раптика Сельдь по-Исландски Черри, Orexland Чернослив Сушеный в/с, Абрикос, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|