Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2023
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 45,57g | Białk: 99,12g | Węglo: 146,43g.
Śniadanie: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Weetabix Weetabix Original, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Cevada, Pura Vida Farinha de Linhaça, Joya Bebida de Aveia sem Açúcar. Lunch: Azeite, Arroz Branco, Pepino (Descascado), Tomates, Pingo Doce Sopa Juliana sem Batata, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pêssegos. Obiad: Prozis Manteiga de Amendoim, Nectarinas, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pingo Doce Sopa Juliana sem Batata, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados). Przekąski/Inne: Hacendado Requeijão Light, Auchan Tortitas de Milho, Delta Cevada Solúvel Seara, Alpro Bebida de Aveia sem Açúcar, Auchan Tortitas de Arroz Com Sal, Ovo Cozido. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|