Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2023
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1776 kcal
|
Tłusz: 34,81g | Białk: 164,49g | Węglo: 152,17g.
Śniadanie: Aldi Prosciutto Cotto, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Real Quality Hamburger Brötchen Extra Soft. Lunch: Aldi Prosciutto Cotto, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Real Quality Hamburger Brötchen Extra Soft. Podwieczorek: Aldi Braune Champignons , Costa Pacific Prawns, Dilek Weisse Bohnen in Tomatensauce . Obiad: Aldi Hähnchen, Frische Pasta (Gekocht). Przekąski/Inne: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Carlsberg Bier. więcej...
|
|
2457 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi karsten.degen
|