Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2023
|
112,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 32,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2528 kcal
|
Tłusz: 46,74g | Białk: 94,80g | Węglo: 431,55g.
Śniadanie: Raisins (Seedless) , Woolworths Strawberry Yoghurt Low Fat , Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas , Jungle Oats. Lunch: Cooked Carrots, Minced Beef, Tastic Brown Rice. Obiad: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Tastic Brown Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) . Przekąski/Inne: Raisins, Canderel Stick, Clover Full Cream Fresh Milk, Nestle Ricoffy. więcej...
|
|
3409 kcal
|
Ćwiczenie:
Monday Step Class - 45 minut, Walk - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Callmeelynn
|