Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2023
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 18,22g | Białk: 43,75g | Węglo: 118,39g.
Śniadanie: Минералка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, 365 Дней Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Арахис Сырой, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Черешня. Obiad: Bud Пиво Светлое, Bud Пиво Светлое. Przekąski/Inne: Kozel Пиво Темное, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2760 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca - 7 godziny, Piesze Wycieczki - 3 godziny, Hula Hop - 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasiay_Granger
|