Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2023
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 68,83g | Białk: 80,61g | Węglo: 117,44g.
Śniadanie: ВкусВилл Кефир 2,5%. Lunch: Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Горошек (Стручок), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Капуста. Obiad: ВкусВилл Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. więcej...
|
|
1876 kcal
|
Ćwiczenie:
шагомер - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Шуламит-Яэль Гирш
|