Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2015
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1537 kcal
|
Tłusz: 28,51g | Białk: 109,14g | Węglo: 217,23g.
Śniadanie: Кетчуп, Хлеб Бородинский, Макароны Отварные, Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дядюшка Бишоп Каша Овсяная Мед с Орехами, Кофе с Молоком. Lunch: Окей Груша Конференс, Мармелад, Мясной Дом Бородина Карбонад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Мандарины, Яблоко Желтое, Пастила. Obiad: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кока-Кола Кола Лайт, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Окей Груша Конференс, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). więcej...
|
|
1979 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|