Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2023
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 68,72g | Białk: 92,72g | Węglo: 91,43g.
Śniadanie: Творог 5%, Raw Life Protein Granola, Сметана 15%. Lunch: Шницель. Przekąski/Inne: Lucozade Pink Lemonade, Гуччи Кафе Карпаччо, Кофе Латте. więcej...
|
|
1919 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Cardio - 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|