Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2023
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 46,59g | Białk: 123,85g | Węglo: 124,83g.
Śniadanie: Vale do Sol Pão Integral , Ibituruna Mussarela, Italac Leite em Pó Integral, Tourinho Manteiga com Sal, BH Pão de Forma Integral, Ovo. Lunch: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Banha de Porco
, Filé de Frango Grelhado, Swift Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Filé de Frango Grelhado, Ibituruna Mussarela, Santa Amália Macarrão Parafuso, Batata Inglesa Crua. Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Gala, Iogurte Natural. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|