|
Same as before...working out, doing fine!
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1972 kcal
|
Tłusz: 82,46g | Białk: 83,99g | Węglo: 132,07g.
Śniadanie: 1% Fat Milk, Ralston Bran Cereal, Sausage Links, Strawberries, Coffeemate lite, Coffee, egg, Bacon. Lunch: water, South Beach, Blackberries. Obiad: Greek Salad, Lamb Chops. Przekąski/Inne: Light Beer. więcej...
|
|
2825 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|