Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2023
|
105,7 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 41,22g | Białk: 71,72g | Węglo: 101,78g.
Śniadanie: Pamplona Presunto Fatiado , Frimesa Queijo Mussarela, Pão Certo Pão de Forma Integral , Bolo formigueiro. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Fritz & Frida Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte Natural Integral. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Samanta Rodrigues
|