|
laşanta olmamak için direniyorum... gidem de spor yapıp hardal soslu tavuk yapayım 😂
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 61,48g | Białk: 98,83g | Węglo: 77,59g.
Śniadanie: Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Ceviz, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Beyaz Ekmek, Zeytin, Roka (Roket), Salatalık, Acılı Ezme, Tereyağı, Çökelek, Yumurta. Obiad: Makarna veya Makarna Salatası, Tavuk Göğüs Eti. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|