Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2023
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 78,96g | Białk: 86,55g | Węglo: 93,36g.
Śniadanie: Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Жареное Яйцо без Жира, Bellezza Моцарелла, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Болгарский Перец, Капучино. Lunch: Боул З Тунцем. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Капучино, Кешью. więcej...
|
|
1712 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 16 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Скидан Інна
|