Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2023
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 34,24g | Białk: 47,97g | Węglo: 211,27g.
Śniadanie: Café, Italac Leite Semidesnatado, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Swift Fígado (Iscas), Swift Batata Rústica, Hemmer Ketchup Tradicional, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Perdigão Big Chicken Queijo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Cone de Sorvete Coberto com Chocolate. więcej...
|
|
2194 kcal
|
Ćwiczenie:
pilates - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|