|
Première pesée, -400. Ouf ça va mieux! Bonne journée.
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 66,64g | Białk: 75,50g | Węglo: 178,60g.
Śniadanie: Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Karéléa Baies de Goji, Thé Vert, Pommes, Cannelle. Lunch: Picard Mélange de Légumes Vapeur, Blanc de Poulet, Provamel Crème de Soja, Eau de Robinet, Vinaigre Balsamique, Huile Végétale, Carrefour Carottes Râpées, Fromage de Chèvre. Obiad: Graines de Sésame Entières Séchées, Graines de Luzerne (Germées), Sojade Lait de Soja Nature, Pommes, Quaker Flocons d'avoine (40g), Soupe de Potiron. Przekąski/Inne: Amandes, Pomme. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Zakupy - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|