Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2015
|
109 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1968 kcal
|
Tłusz: 58,35g | Białk: 96,13g | Węglo: 207,44g.
Śniadanie: La Colmenareña Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Oranges, Auchan Yogur Soja Choco, Cuétara Galletas Campurrianas. Lunch: Hacendado Pan de Molde Semillas y Pipas de Calabaza, Onions, Campofrío Jamon de Pavo, Camembert Cheese. Obiad: Carrots, Pimiento, Onions, ElPozo Pechuga de Pollo sin Grasa, Linwoods Semillas de Lino. Przekąski/Inne: DIA Yogur Con Melocotón Y Maracuyá. więcej...
|
|
2699 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gonzaleitor
|