Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2023
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1573 kcal
|
Tłusz: 73,43g | Białk: 93,86g | Węglo: 133,80g.
Śniadanie: Cheesky Хрустящая Моцарелла, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Сухие Семена Чиа, Mornflake Гранола с Изюмом, Бананом и Ананасом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Жизнь Март Куриная Котлета с Овощами на Пару, Огурец (с Кожурой). Obiad: Жизньмарт Тушеная Капуста с Куриной Грудкой, Жизнь Март Холодный Борщ Веган. Przekąski/Inne: Мармелад, Икра, Слобода Майонез Оливковый 67%, Звездный Сухари Ванильные, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Просто Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Окей Колбаски Куриные Гриль. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|