Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2023
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 25,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1877 kcal
|
Tłusz: 24,08g | Białk: 214,31g | Węglo: 234,35g.
Śniadanie: Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Amino Energy, Great Value Frozen Mango Chunks, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Lunch: Rice-A-Roni Chicken Flavor Single Serve Cup, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Obiad: Rice-A-Roni Chicken Flavor Single Serve Cup, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Amino Energy, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Bagel, Nectarines. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|