Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2023
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 51,72g | Białk: 35,15g | Węglo: 171,29g.
Śniadanie: ВкусВилл Кремчиз, Хлеб Черный, Кабачковые Оладьи, Пятерочка Огурец Свежий, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя без Добавления Сахара , Хлеб Зерновой, Пятерочка Огурец Свежий, Гречка Отварная. Obiad: ВкусВилл Хлебцы Гречневые С Морской Солью, Оладьи из Кабачков. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
|
1459 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|