Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2023
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 84,80g | Białk: 83,74g | Węglo: 118,85g.
Śniadanie: Danone Activia Yoghurt, Egg. Lunch: Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Cheddar Cheese (Reduced Fat) , Toasted Spelt Bread, Chunky Style Vegetable Soup. Obiad: Mashed Cauliflower, Broccoli , Butter, Chicken Wing (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Olives (Small-Extra Large) , Ola Solero. więcej...
|
|
2351 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 31 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 29 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CindyStruggles
|