Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2023
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 45,61g | Białk: 109,68g | Węglo: 112,61g.
Śniadanie: Viola Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Сырники. Lunch: Кальмар, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло. Obiad: Яичный Белок, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Арбуз, Персик. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|