Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2023
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 46,92g | Białk: 72,34g | Węglo: 99,35g.
Śniadanie: Bahçıvan Laktozsuz Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Avokado, Pınar Labne, Karpuz, Ananas, Elma, Yaban Mersini, Sızma Zeytinyağı, Doğalsan Yulaf Unu, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta. Lunch: Fropie Probiyotik Bar Brezilya Cevizi&Chia, Altınkılıç Kefirix Yaban Mersini . Obiad: Bonfilet Kıymalı Soğanlı Kavrulmuş Harç, Haşlanmış Buğday, Tarhana Çorbası. Przekąski/Inne: Peyman Bahçeden Kuru Kayısı, Peyman Kuru Erik, Tadım Ceviz İçi, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|