Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2023
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 31,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 69,23g | Białk: 94,99g | Węglo: 124,22g.
Śniadanie: Folgers Classic Roast Medium Coffee, Red Onions, Jimmy Dean Premium Pork Maple Sausage, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Tolerant Organic Green Lentil Elbow Macaroni , Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded. Lunch: Great Value Spring Water, Simple Truth Organic Frozen Blueberries, Kroger Whole Wheat Bun, Sargento Smokehouse Cheddar, Great Value Chunk Light Tuna in Water, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Sweet Pickle Relish, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Obiad: Kroger Angel Hair Pasta, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Red Onions. Przekąski/Inne: Doritos Spicy Sweet Chili Tortilla Chips, Frigo Cheese Heads Mozzarella & Cheddar String Swirls. więcej...
|
|
914 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 15 minut, Samsung Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|