Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2023
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2116 kcal
|
Tłusz: 99,95g | Białk: 81,58g | Węglo: 232,63g.
Śniadanie: Avocado, White Bread , Fried Egg, Grapefruit. Lunch: Macaroni or Pasta Salad. Obiad: ICA Basic Mozzarella, Toasted White Bread , Potato, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), House Salad. Przekąski/Inne: Clementines , Peach, Njie ProPud Strawberry. więcej...
|
|
2489 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Karmienie Piersią - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|