Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2023
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1007 kcal
|
Tłusz: 28,35g | Białk: 59,24g | Węglo: 126,77g.
Śniadanie: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Dolce Gusto Espresso. Obiad: Milfina Kräuter Dip, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Aldi Braune Champignons, Aldi Rindersteak, Milbona Skyr Pur, Hansano Kochsahne. Przekąski/Inne: Martini Martini Bianco, GutBio Süßkartoffel-Chips mit Meersalz, Snickers Miniatures, Europäische Weintraubensorte, Blaubeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Milbona Skyr Pur, Banane, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. więcej...
|
|
2641 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Violetta 73
|