Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2023
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 63,89g | Białk: 53,92g | Węglo: 120,61g.
Śniadanie: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Risol Bihun. Lunch: Petai, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Asahi Sarden Saus Tomat, Nasi Uduk, Terong Balado. Obiad: Bawang Putih Dimasak , Sawi Dimasak (dari Segar), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Terong Balado, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Bakwan. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|