Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2022
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1896 kcal
|
Tłusz: 87,39g | Białk: 50,52g | Węglo: 218,63g.
Śniadanie: Buko Ananas, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Zirkulin Flohsamenschalen , Ja! Fettarme Milch 1,5%, Buko India, Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, Aldi Roggenmischbrot. Lunch: Weißer Reis (Langkorn), Tartex Vegetarisches Indisches Curry. Obiad: Penny Markt Bunter Nudelsalat. Przekąski/Inne: Milka Daim. więcej...
|
|
2153 kcal
|
Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|