Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2023
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
935 kcal
|
Tłusz: 18,00g | Białk: 57,03g | Węglo: 15,11g.
Śniadanie: Обычное Кофе. Lunch: Помидоры, Форель на Пару. Obiad: Абрау-Дюрсо Вино Красное Сухое. Przekąski/Inne: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. więcej...
|
|
1988 kcal
|
Ćwiczenie:
Велотренажер - 42 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 47 minut, Spanie - 6 godziny i 31 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|